חרדה חברתית מוגדרת כפחד תמידי מהופעה בסיטואציות חברתיות בפני אחרים, בהן נחשף האדם לאנשים זרים או לאפשרות כי אחרים ישפטו את התנהגותו במסגרת חברתית ממשית או מדומה (Amrican Psychiatric Association, 1994 p.416 DSM- IV). החרדה כוללת מחשבות של חשש, דאגה ותופעות של עיוותים בחשיבה הקוגניטיבית, היא מלווה בסימפטומים קודרים ותגובות פיזיות כגון: הזעה, העלאת דופק הלב ,תגובות עצבניות וניסיון להימנע מנוכחות בסיטואציות שמעוררות את החרדה. קיימים סוגים שונים של חרדה חברתית: חרדה חברתית מוכללת
כעס. כולם חווים אותו וכולם מבטאים אותו. זה רגש אנושי טבעי ובריא כאשר הוא מנוהל בצורה יעילה. אבל זה עלול להיות מקור לבעיות פיזיות, נפשיות, רגשיות, חברתיות, או משפטיות שונות, כאשר הוא לא מנוהל בצורה יעילה. כאשר הכעס הוא קיצוני וחסר שליטה. אז הוא יכול להיות הרסני ומזיק, לפגוע בעבודה או בלימודים, ביחסים בינאישיים ובאיכות החיים של האדם הכועס ושל הסובבים אותו. הכעס מלווה בשינויים פיסיולוגיים כמו עליית הדופק ולחץ הדם, ועלייה בריכוז של הורמונים ממריצים כמו אדרנלין ונוראדרנלין. שינויי
